一句绕口的作息口诀 “上 5 休 1、上 5 休 3、上 3 休 7、上 3 休 1”，正是 2026 中秋、国庆来临前，打工人需要面对的特殊排班。假期通过重组周末，换来中秋 3 天小长假与国庆 7 天长假。
一、分段上班节奏拆解
上 5 休 1：9 月 14 日至 18 日连续上班 5 天，9 月 19 日周六休息 1 天。 上 5 休 3：9 月 20 日本周日补班，之后 9 月 21 日 —25 日继续上 5 天班，紧接着开启中秋 3 天假期（9 月 25 日周五至 27 日周日，本次中秋无需调休）。 上 3 休 7：中秋假期结束，9 月 28 日至 30 日上班 3 天，随c后迎来国庆 7 天长假（10 月 1 日周四至 7 日周三）。 上 3 休 1：国庆收假后，10 月 8 日、9 日、10 月 10 日（周六补班）连续工作 3 天，10 月 11 日周日休息 1 天。
二、假期与补班重点信息
中秋假期：9 月 25 日至 27 日放假，合计 3 天，不安排调休。 国庆假期：10 月 1 日至 7 日放假调休，共 7 天，9 月 20 日（周日）、10 月 10 日（周六）需要补班。 全年假期概况：2026 全年放假调休一共 33 天，对比 2025 年的 28 天，多出 5 天。
三、打工人出行提醒
标记补班日期：记得记下 9 月 20 日、10 月 10 日两个补班日，提前设置闹钟，避免漏打卡。 高速通行政策：中秋小长假高速不免费；国庆假期 7 座及以下小型客车可免费通行。 拼假方案：在 9 月 28 日至 30 日申请 3 天年假，就可以把中秋和国庆连起来，解锁 9 月 25 日至 10 月 7 日，长达 13 天的超长假期。
